KICKBOKSUNTERRICHT

Bevor der Unterricht beginnt bin ich damit beschäftigt, die Materialien vorzubereiten, die wir an diesem Tag verwenden werden. „Guten Abend, ich komme zu einem Kickboxunterricht“ höre ich, als jemand für eine Probestunde hereinkommt. Ich stelle mich vor und halte einen kurzen Plausch mit dem Probeläufer über mögliche Erfahrungen im Kampfsport und die Erwartungen, die es zum Unterricht gibt. Langsam strömen die anderen Mitglieder herein. Diese beginnen sofort damit, sich für den Unterricht bereit zu machen, der schon fast beginnt.

Dann beginnt der Unterricht, zuerst das Aufwärmen und danach noch ein wenig dehnen, und dann ziehen alle ihre Boxhandschuhe und Schienenschützer an. Wir beginnen mit einer einfachen Kombination und bauen dies weiter aus. Dann kommen Kraft- und Konditionstraining und wir beenden mit Sparring und Treten auf dem Kissen. Der Unterricht ist beendet und ich verabschiede mich.

Direkt nach dem Unterricht brechen alle Gespräche los, jeder reden darüber, wie es mit der einen Kombination ging oder wie jemand einen schönen Angriff abwehren konnte. Inzwischen gehe ich zu dem Probeläufer hin und frage, was er von dem Unterricht hielt. „ Es war toll“, sagt er, während er noch versucht, zu verschnaufen. „ Physisch war es anstrengend, aber ich hätte nicht erwartet, dass ich so viel nachdenken muss.“ Ich muss ein wenig lächeln. Das ist eine Reaktion, die ich nach einer Probestunde oft höre. Viele Menschen denken, es gehe um Aggression und Kraft. Obwohl Kraft natürlich ein Teil davon ist, geht es viel mehr um Kondition, Technik und Kontrolle. Der wundersame Moment, in dem jemand das erkannte, will man als Trainer auch auf keinen Fall versäumen.