Systema Deventer - Erasmusstraat 2

Systema is een krijgskunst zonder rangen, standen, banden of kreten. De training is gebaseerd op vier principes: ademhaling, ontspanning, houding en beweging. In de lessen werken deelnemers per keer aan een onderwerp en passen dat toe in verschillende situaties; iedereen traint op zijn eigen niveau.