Tai Chi

Oorsprong: China

Oprichter: Chen Wangting (1600)

Traditional

Tai Chi is een traditionele Chinese vechtkunst en bewegingskunst, gekenmerkt door langzame, gracieuze bewegingen die ontspanning, balans en innerlijke harmonie bevorderen. Het combineert meditatie, ademhalingstechnieken en vechtkunst in één vloeiende oefening.

Over Tai Chi

Tai Chi, ook bekend als Taijiquan, is ontstaan in China tijdens de 17e eeuw en wordt toegeschreven aan Chen Wangting uit Chen Village in de provincie Henan. Oorspronkelijk ontwikkeld als een krijgskunst voor zelfverdediging en gevecht, is Tai Chi geëvolueerd tot een vorm van oefening en meditatie die fysieke, mentale en spirituele voordelen biedt. Het combineert principes van Taoïsme, Confucianisme en traditionele Chinese geneeskunde, met nadruk op qi (levensenergie) en de balans tussen yin en yang. Tai Chi wordt wereldwijd beoefend voor gezondheidsbevordering, stressreductie, verbetering van balans en flexibiliteit, en als een meditatieve praktijk die de geest kalmeert en de concentratie verbetert.

Continent

Azië

Opgericht

1600

Basis Technieken

Internal

Core Skills

Meditation

Balance

Breathing

Slow Movement

Toepassingen

Meditation Mindfulness Physical Fitness Therapeutic Cultural Expression Spirituality

Veilig trainen is onze prioriteit

Ontdek onze uitgebreide collectie beschermingsmaterialen en trainingsbenodigdheden specifiek voor Tai Chi

Bekijk alle bescherming